Tiché texty o vnitřní pravdě, ženskosti, odvaze začít znovu, esencích a každodenním zastavení. Rozcestník do světa Lucie Horenské.
Návrat k sobě někdy začíná malým zastavením. Dnes jsem se na chvíli zastavila. Obyčejný moment u seriálu, který ve mně otevřel něco zásadního. Došlo mi, kolik toho mám za sebou. Kolik situací jsem ustála a kolikrát jsem šla dál, i když jsem neměla sílu. A možná ještě silnější...
Číst článekArchiv 47 textů převzatý z původního blogu. Postupně se budou všechny články převlékat do stejného nového stylu.
Návrat k sobě někdy začíná malým zastavením. Dnes jsem se na chvíli zastavila. Obyčejný moment u seriálu, který ve mně otevřel něco zásadního. Došlo mi, kolik toho mám za sebou. Kolik situací jsem ustála a kolikrát jsem šla dál, i když jsem neměla sílu. A možná ještě silnější...
Číst článek
Nepotřebuješ další kurz. Potřebuješ se zastavit. Možná to znáš. Máš pocit, že už jsi udělala všechno správně. Čteš, učíš se, investuješ do sebe. A přesto se někdy objeví moment, kdy máš pocit, že máš v hlavě víc chaosu než kdy dřív. Máš za sebou...
Číst článek
Když navenek funguješ, ale uvnitř už nemůžeš... Děláš vše, co je potřeba, držíš tempo, zvládáš práci, rodinu, povinnosti i drobnosti, které nikdo nevidí. Ale zároveň se uvnitř tebe ozývá únava, která nejde vyspat. Tlak, který se neuklidní ani ve chvílích volna. A tiché...
Číst článek
Jsou období v našem životě, kdy se zdánlivě nic neděje. Nezaznamenáme žádný velký posun navenek, ani neděláme žádná zásadní rozhodnutí a hmatatelný výsledek se na první pohled nedostavuje. Je jen ticho. Pomyslné zastavení v prostoru. A právě tehdy máme často tendenci pochybovat – o sobě,...
Číst článek
Návrat k sobě se neodehrává navenek. Nebývá hlasitý a málokdy je doprovázený okamžiky, které by bylo možné snadno pojmenovat nebo sdílet s ostatními. Přichází tiše, nenápadně. Když se svět na chvíli zpomalí Děje se v momentech, kdy se na chvíli zastavíš, všimneš si dechu...
Číst článek
Mnoho žen žije život, který zvenku vypadá naplněně. Mají rodinu, děti, práci, zázemí. Splnily vše, co se od nich společností očekávalo. A přesto se v určitém bodě života – často kolem čtyřicátého roku – objeví tiché, ale neodbytné prázdno. Ten vnitřní pocit,...
Číst článek
Neumíš to přesně pojmenovat, ale cítíš to. Něco uvnitř tebe se postupně odpojilo. Neztratila ses, jen se krok za krokem vzdaluješ sama sobě. Tomu, co cítíš, co potřebuješ a kým opravdu jsi. Funguješ, staráš se, plníš role, které po tobě život chce, a přesto...
Číst článek
Stále častěji se setkávám se ženami, kterým už nestačilo jen přežívat ve známém, držet se starých struktur nebo hrát nekonečnou hru na to, že je všechno v pořádku. Jsou to ženy, které sbalily sebe, své děti, pár kufrů a vydaly se tam, kam...
Číst článek
Svoboda ve vztazích, možnost volby a láska ze srdce jsou pro nás v Evropě samozřejmostí. Nebo si to alespoň myslíme. Až pobyt v Egyptě mi naplno ukázal, že svoboda opravdu samozřejmá není, a že láska už vůbec ne. Když vidíš svět, kde jsou vztahy často domluvené...
Číst článek
Stávající způsob života už ti nevyhovuje a nevyživuje tě. Práce tě vyčerpává, vztahy jsou prázdné, ráno vstáváš s pocitem tíhy. Vnitřní hlas ti říká „tady už nemám být“... a přesto zůstáváš. Něco v tobě volá po změně, ale zároveň se jí bojíš. Nevíš,...
Číst článek
Znáš ten pocit? Jsi unavená, bez nálady, bez chuti cokoliv tvořit. Navenek všechno funguje – děti, práce, povinnosti... jenže uvnitř cítíš napětí. Sevřené hrdlo, tlak na hrudi, uzel v břiše či napětí, které nedokážeš přesně pojmenovat. A i když se snažíš všemožnými způsoby,...
Číst článek
Je podzim. Čas zpomalení, ztišení… a možná i zastavení se a nahlédnutí do svojí vnitřní pravdy. Jenže co když ztišení vyvolá i bolest? Co když právě ve chvílích ticha vyplavou na povrch všechny věci, které jsme tak dlouho potlačovali? Možná se právě teď někde v tobě ozývá...
Číst článek
Kolikrát ses už přistihla, že máš v hlavě tisíc nápadů, ale žádný z nich jsi nedotáhla do konce? Že běháš od jednoho k druhému, všechno začínáš, jenže nikde není skutečný výsledek? Tento článek je pro tebe, pokud v sobě cítíš potenciál… ale zároveň zmatek. Pokud toužíš...
Číst článek
Jsou chvíle, kdy sami sobě říkáme „ještě ne“, „ještě počkej“, „až bude správná chvíle“. A tak čekáme na až... Na lepší čas, na více peněz, až děti povyrostou nebo až budeme mít víc odvahy, podpory či sebejistoty. Jenže mezitím běží dny, týdny, roky… A často...
Číst článek
Možná to znáš. Kolem tebe je tolik hlasů, povinností a očekávání, že ten nejdůležitější hlas už skoro neslyšíš. Svůj vlastní. A tak se pomalu a nenápadně ztrácíš a připadáš si ztracená v hluku světa. V běžném dni, v rolích, které zastáváš, ve svých povinnostech. Každopádně chci ti říct...
Číst článek
Když jsem se rozhodla zabalit svůj život do jednoho kufru a odjížděla s mýma holkama do Egypta, věděla jsem, že to nebude jen změna adresy. Bylo to rozhodnutí začít znovu, jinde a jinak. První dny tady vnímám jako pomalé nadechnutí. Všechno je nové, neznámé,...
Číst článek
Dlouho jsem si myslela, že na papyru, který jsem si koupila vloni v Egyptě a mám ho každý den doma na očích, je vyobrazená bohyně Isis a bůh Osiris. Ženský a mužský princip, jak se doplňují. Jenže jednoho dne jsem šla kolem, dlouze jsem se...
Číst článek
Kufr stojí přede mnou, prázdný a otevřený. Do pokoje se vpíjí poslední paprsky zapadajícího slunce a já cítím, že nejde jen o balení věcí. Balit život do jednoho kufru znamená: podívat se pravdě do očí. Je třeba se rozhodnout, co opravdu potřebuji, a co už může zůstat...
Číst článek
Odvaha není něco, co je nám dáno shůry nebo co získáme během jediné chvíle. Rodí se pozvolna. Vrství se z každodenních rozhodnutí, z bolesti i radosti, z pádů i malých vítězství. A pak přijde okamžik, kdy se v tobě usadí pocit teď už nemůžu dál stejně. Teď...
Číst článek
Esenciální oleje dnes najdeš skoro všude. Od drogerií přes e-shopy až po luxusní butiky. Jenže ne každý olej, na jehož etiketě stojí „100% přírodní“, je opravdu kvalitní esenciální olej. A právě v tom je obrovský rozdíl. Kvalita totiž rozhoduje o tom, jestli ti vůně přinese...
Číst článek
Když se řekne návrat k sobě, možná si představíš pár minut ticha, meditaci nebo klidný dech. Jenže návrat k sobě je mnohem víc. Je to odvaha podívat se pravdě do očí, přestat hrát různé životní role a začít naplno žít svůj život. Mně v tomto...
Číst článek
Znáš ten pocit, když se ráno probudíš s těžkou hlavou, ucpaným nosem a prvními příznaky nachlazení? Možná tě čeká důležitý den, ale tvoje tělo jasně říká: zpomal. Právě v těchto chvílích saháme často po rychlých řešeních z lékárny. Jenže existují i esenciální oleje na nachlazení a bolest hlavy,...
Číst článek
Egyptské flow není jen pocit na cestách. Je to klid, který si můžeš odnést domů, do každodenního života, do těla i duše. O tom, jak poznáš, že jsi od sebe odpojená, proč se to v běžném dni děje a jak se jemně, ale vytrvale vydávat na svůj návrat...
Číst článek
Každá žena chce krásně vonět. Aby se za ní někdo otočil, aby zanechala dojem, aby se vůně stala její druhou kůží. Možná máš doma svůj oblíbený parfém z parfumerie nebo drogerie a nosíš ho už roky. Mám na tebe otázku. Slyšela jsi už pojem...
Číst článek
Návrat k sobě. Možná to zní jako fráze, ale co když je to ten nejdůležitější krok, který můžeš ve svém životě udělat? Egypt pro mě nebyl jen destinací. Byl klíčem. Odemkl něco, co ve mně dlouho dřímalo. Pravdu, odvahu a hlavně schopnost naslouchat a nechat...
Číst článek
Esenciální oleje nejsou jen vůně. Jsou to dary přírody, které ti mohou pomoci uzdravit tělo, zklidnit mysl a probudit duši. V tomto článku ti ukážu, jak je používat vědomě, bezpečně a s úctou k jejich skutečné síle. Víc než jen vůně. Méně než lék....
Číst článek
Egypt mi během posledního roku ukázal tolik, co by mě ani ve snu nenapadlo. Šest návštěv. Šest příležitostí zpomalit, vnímat a vracet se zpátky k sobě. Tahle země ve mně otevřela nové vnímání života, těla, svojí ženskosti, vůní i přítomnosti. Pokaždé se odsud vracím...
Číst článek
Dlouho jsem si myslela, že esence je jen vůně. Někde hluboko ve mně ale čekalo pochopení, že pravá esence nemaskuje, ale odkrývá. Vrací nás zpátky. Domů. K sobě. Co je vlastně esence ženy? Pro mě je to stav, kdy se v ženě potkává klid...
Číst článek
Přítomnost není jen slovo. Je to dovednost. A taky největší dar, který si můžeme vědomě dovolit. Učí nás opouštět hlavu a vstoupit do ticha. Tam, kde se netvoří stres. Tam, kde jsme opravdu doma. Tady a teď. Umění být tady a teď není samozřejmost Většinu...
Číst článek
Znáš ty příběhy? Objevují se na titulních stranách magazínů. Jsou to příběhy plné výkonu. Cílů. Jasných čísel. Někdy i obdivu. A já ten obdiv chápu. Vím, kolik odvahy, vnitřní síly a vytrvalosti to stojí. Každopádně čím víc naslouchám sobě… tím víc si uvědomuju, že...
Číst článek
Chceš slyšet pravdu? Tak pravda je taková, že většina lidí se pravdy bojí. Paradoxně je jednodušší nasazovat masky, hrát různé role a vymýšlet lži. Ono totiž podívat se pravdě do očí chce velkou dávku odvahy. A ta většině lidí zoufale chybí. Na chvíli...
Číst článek
Před rokem, jednoho jarního rána, jsem seděla ve svém pokoji, plně ponořená do svojí práce. Moje profese je velmi kreativní a různorodá. Stávám se součástí mnoha životních příběhů mých klientů. Miluju to! Na druhou stranu je to mnohdy velmi vyčerpávající. A tak se stalo,...
Číst článek
Jak najít vnitřní sílu a začít věřit, že změna je možná Vím, že život může občas působit jako nekonečná řada výzev, které se zdají být nepřekonatelné. Často se cítíme, jako bychom byli uvězněni ve vzorcích, které nás drží zpátky – přesvědčení, že to „nejde“,...
Číst článek
Nikdy nevíme, kdy a jaké rozhodnutí nám převrátí život vzhůru nohama. Některé životní zkušenosti jsou pozitivní, jiné negativní. Tedy tak se nám zdají v ten daný okamžik. Až s odstupem času můžeme vidět, jak nás každá životní zkušenost zformovala právě do té podoby,...
Číst článek
V rušných ulicích Japonska, uprostřed klidné krajiny a rušných městských scenérií, se skrývá hluboký koncept, který uchvátil celý svět. A je tím ono japonské tajemství: IKIGAI. Ikigai znamená v překladu „důvod bytí“ nebo „smysl života“ a je to více než jen filozofická myšlenka. Vystihuje,...
Číst článek
Sny jsou palivem, které nás v životě pohání vpřed. Jsou hnací silou našich tužeb, cílů a nejhlubších přání. Ať už sníme o dosažení úspěšné kariéry, cestování po světě, založení rodiny nebo vytvoření uměleckého díla, naše sny určují cestu, po které chceme kráčet. Ano, můžeš cokoliv....
Číst článek
Čakry jsou energetická centra, která jsou často označovaná jako brány k našemu duchovnímu, emocionálnímu a fyzickému já. Hrají klíčovou roli při udržování harmonie a rovnováhy v nás.
Číst článek
Nemůžu dělat věci, které mi nedávají smysl. A nemůžu si užívat svůj život, když v něm nevidím smysl. Ten náš „normální“ život mi totiž připadal moc prázdný, prostě o ničem.
Číst článek
Můžeme se postavit do role oběti nebo tvůrce svého života. Oboje je v pořádku, pokud jsme přesvědčeni o tom, že právě tahle role nám vyhovuje a je pro nás přínosná. Ovšem, když se podíváme na svá přesvědčení a zjistíme, že vlastně nejsou naše, dává smysl být v roli...
Číst článek
Jsem přesvědčená o tom, že jsme celistvá bytost, a že vše je vzájemně propojeno. Vše, co prožíváme, se projevuje na úrovních fyzického těla i duše. Když je duše šťastná a spokojená nebo se necítí dobře či trápí se, projeví se to i na našem fyzickém...
Číst článek
S oblibou říkám, že žijeme v 21. století, nikoliv ve 20. století. To, co platilo a fungovalo v minulém století, nyní už neplatí a nefunguje. Vše se obrovskou rychlostí vyvíjí a mění. 10 tipů, jež si NEMŮŽETE DOVOLIT IGNOROVAT, pokud plánujete ZMĚNIT SVŮJ ŽIVOT 21. století...
Číst článek
Vánoce jsou pro mě dny, jako každé jiné. Svůj život jsem se rozhodla prožívat v každém okamžiku, v každém jednom dni, ať je pondělí, pátek nebo svátek. Je každého volba, jak chce svátky a tradice prožívat. Někoho baví péct 30 druhů cukroví. Někdo se...
Číst článek
Strach nám může velmi komplikovat život. Podělím se s vámi o náš příběh. audio verzi tohoto článku najdete v podcastu na Spotify nebo na YouTube Moje 11 letá dcera Emma má diagnostikovanou epilepsii. Je nucena brát každý den léky, každopádně žije vcelku běžný život bez...
Číst článek
Vše, co se nyní děje, je energeticky i vibračně velmi silné. Každý z nás to vnímá. Na někoho silně doléhá únava, vyčerpanost, potřeba odpočinku, zastavení. Nicméně každý z nás si tyto stavy svého těla jinak vysvětluje. To, že nyní procházíme silným transformačním obdobím, je...
Číst článek
To vše, co se událo a děje je tak silné, že jsem opět potřebovala hodně času jen sama se sebou. Už více než rok je svět vzhůru nohama. Možná si také říkáte, kdy už se konečně vrátíme zpátky do normálu? A moje...
Číst článek
Tento článek jsem napsala v roce 2020. Vnímám, že přišel čas na jeho upgrade. Tady ho máte v mírně upravené verzi, jinak je původní (úprava 2023). Datum 8.8. je výjimečné. Nejprve jsem chtěla jen postnout příspěvek na Facebook, nicméně pak jsem si řekla, že...
Číst článek
Tento článek jsem napsala už v roce 2017. Byl to jeden z prvních článků. Oslovila mě blogerská výzva, tak jsem šla do toho. Tehdy jsem měla blog na cestování vlakem. Cestování je můj život (nejenom vlakem). Na železnici jsem strávila hezkou řádku let a po kolejích...
Číst článekKaždý text je pozvánka zpomalit, uvidět něco pravdivěji a udělat další krok blíž k sobě.