PROČ 

pro vás tvořím 

rozjímání/meditace 

a afirmace 

& PROČ 

meditovat

a afirmovat

Meditace a meditování jsou pro někoho zcela běžné pojmy. Pro někoho však dosud vody neobjevené. 

Meditace a meditování vneslo již mnoho lidí do svých životů, což populaci obecně velmi prospívá.

Je všeobecně známo, že meditováním se osobnostně rozvíjíme, dokážeme se zklidnit, uvolnit tělo a myšlenky nechat volně plynout. Díky meditaci můžeme pociťovat nádherný stav bytí a pocítit jevy, kterým jsme dosud nevěřili nebo ani netušili, že existují. Vnímáme prázdný prostor mezi myšlenkami, zmizí čas, ...

Poslechněte si ukázku z meditace pro vnitřní klid

Vytvořila jsem metodu Relaxační rozjímání

Meditace jsem pojala jako zážitkové, relaxační rozjímání. Cílem je, abyste se dokázali zastavit, takzvaně vypnout a zrelaxovali vaše tělo a pohladili vaši duši.  

Jde o novou formu odreagování se pro západní svět. Odreagování se od vnějšího světa, jehož jsme součástí. 

Čím dál více do západního světa proniká meditování. Stále mnoho lidí je však přesvědčeno, že meditování není nic pro ně. Relaxovat či odpočívat přitom potřebuje každý z nás.

Meditování může někdo vnímát jako náročný proces. Proto volím tuto formu rozjímání, blížící se k meditaci, jako nástroj pro relaxaci těla i duše.

Naučíte se soustředit sami na sebe a tím celkově zlepšíte svoji pozornost. Uvědomíte si, že vše je pomíjivé a jaký stav vašeho těla i mysli budete mít, je pouze na vás. Díky pravidelnému poslechu zlepšíte svůj psychický i fyzický stav.

Tvořím jak meditace na míru, tak meditace pro všechny.    

Meditace tvořím většinou bez přípravy, bez poznámek. Nechám se vést. Vím, kdy nastane ta pravá chvíle. Do meditací vkládám sebe, své srdce, svou lásku a poslání. Při tvorbě meditací na míru se co nejvíce "napojím" na potřeby klienta a meditaci cílím na něj.

Meditacemi se blížím k hladině ALFA, směřuji k pocitu klidu a uvolnění, osvobození od starostí, stresu, ... 

Svoji metodu relaxačního rozjímání jsem doplnila o svíčky. Pohled do svíčky je sám o sobě báječným zklidněním a formou relaxace a odpočinku. 

Záleží mi na kvalitě vonných svíček, které používám. Není mi lhostejné, co pálím a co poté dýchám. Objevila jsem svíčky PartyLite. S touto společností spolupracuji a prezentuji pod názvem Voňavé světlo.

Začátek změny

= meditace

Nastartujte svoji životní změnu díky meditacím. 

Pravidelný poslech meditační nahrávky je velmi přínosný pro naše tělo i mysl. 

Meditace pro mámy

Načerpejte energii i s dětmi u nohou.  

Pouhých 10 minut pro sebe a odpočinek a uvidíte ten nový příval energie, který získáte.  

CD Rozjímání s Lucií

Získejte soubor meditačních nahrávek pro váš odpočinek, dobití energie, vnesení radosti a hojnosti do vašeho života.    

Afirmace

Podpořte svoji životní změnu prostřednictvím afirmací.  

Pravidelné opakování a prožívání pozitivních prohlášení, mají významnou roli v našem životě.