ZPÁTKY DOMŮ
K sobě.
Pro ženu, která cítí, že už je čas...
Vítám tě.
Začít cestu... 👇
Než se vydáš na tuto jemnou a hlubokou cestu zpátky domů, dopřej si chvíli jen pro sebe.
Zpomal. Nadechni se.
Vytvoř si klidné místo: zapal si svíčku, udělej si čaj, zabal se do deky, otevři okno…
Připrav si blok, který se může stát tvým deníkem návratu k sobě.
To, co zažiješ, si zaslouží být zachyceno.
A možná zjistíš, že právě tady začíná něco nového.
Dopřej si celou cestu najednou nebo ji klidně rozděl na části.
Nech se vést. Krok za krokem. Dech za dechem. Slovo za slovem.
Tohle je tvůj prostor. A návrat… domů.
“Cesta domů nezačíná v cíli. Začíná, když si dovolíš se zastavit.”
Můj příběh. A možná i ten tvůj…
Možná ten příběh, který ti teď povím, není moc odlišný od toho tvého. Možná už dlouho cítíš, že ti něco chybí. I když máš všechno. I já jsem to tak měla.
A právě tahle prázdnota se stala pozváním
k návratu. Ne k novému začátku. Ale k sobě.
Pusť si video. A jen vnímej.
Možná v něm uslyšíš i hlas své vlastní duše...
„Někdy nehledáme nový směr. Jen potřebujeme znovu uslyšet ten, který v nás byl vždy.“
Nejprve vnímej tělo. Pak vstup dovnitř.
Tělo je bránou zpátky domů. V tichu, které se v nás rozhostí po pohybu, začínáme konečně slyšet…
Své potřeby. Své pocity. Sebe.
1. Playlist pro uvolnění těla
Záměrem je: probudit tělo, otevřít se přítomnému okamžiku skrze pohyb, dech a hudbu.
Tady nejde o tanec. Stačí jemný pohyb, který se tě dotkne.
Zavři si oči. Zcela bez pravidel, jen naslouchej a nech promluvit hudbu skrze svoje tělo, prostě si dopřej intuitivní pohyb. Možná tě zavede přesně tam, kde potřebuješ být.
2. Hlasový dotek - Cesta zpátky domů
Nyní se posaď. Můžeš si klidně i lehnout. Zavři si oči. Dovol si být jen sama se sebou. Přijmi pozvání k návratu domů. K sobě...
Tahle nahrávka není jen chvíle ticha. Je to prostor, kde se tě může něco v tobě konečně dotknout. Můj hlas je tu jako most. Mezi světem venku a tebou. Mezi tvou myslí a duší. Je to pozvání do klidu. Ovšem ne klidu prázdného, ale klidu plného. Plného tebe.
Nečekej řízenou meditaci. Jen jemné, laskavé vedení. Péči. Pohlazení po duši. Zvuk, který tě možná přenese do místa, které jsi dlouho hledala. A možná to místo není venku, ale v tobě.
Než začneš: Najdi si klidné místo. Můžeš si zapálit svíčku, zabalit se do deky, nadechnout se čisté přírodní esence (pokud máš) a dýchej, dýchej, dýchej. A nech se vést…
„Ten nejdůležitější hlas neuslyšíš venku. Uslyšíš ho v tichu, když konečně začneš naslouchat sobě.“
Ztiš se a napiš si cestu zpátky domů
Vezmi si svůj blok. Opět je více než žádoucí si vytvořit klidný prostor. Můžeš si zapálit svíčku. A piš. Moc nad tím nepřemýšlej, prostě začni psát. Tato zastavení jsou branou do prostoru, kde můžeš znovu uslyšet, co tvé nitro šeptá. Můžeš začít tvořit svůj deník. Zápisník, do kterého se budeš vracet znovu a znovu. A právě teď ta cesta začíná.
Můžeš si pustit do sluchátek hudební podkres (níže, klikni na bílou šipku v oranžovém kruhu a hudba se začne přehrávat), který ti pomůže se více naladit na sebe a přítomný okamžik. Stačí, když bude hrát tiše.
Až budeš připravena, začni si pokládat níže uvedené otázky. Neřeš gramatiku, neřeš styl. Piš tak, jak to přichází. Buď se sebou a hlavně buď k sobě pravdivá.
- Kde se právě nacházím na své životní cestě a jak se v tom cítím?
- Kdy naposledy jsem se opravdu zastavila? A co jsem tehdy cítila?
- Co ve mně volá po pozornosti, i když to třeba jen tiše šeptá?
- Jakou pravdu v sobě vím, ale ještě jsem ji nevyslovila nahlas?
- Kde a kdy se cítím skutečně doma? A jaký pocit mi to přináší?
- Co chci začít dělat jinak, jemně, vědomě, v souladu se sebou?
- Kdy naposledy jsem se cítila být opravdu šťastná – a proč?
- Co už nemusím nést dál, co mi neslouží, co mohu nechat odejít?
- Jak se mohu každý den vracet k sobě? Skrze malý rituál, dotek, vděčnost, vůni, dech…?
- Co právě teď nejvíc potřebuji – a co mi v tom brání?
„Domov není místo. Je to stav, kdy se cítíš celá. A dovolíš si být.“
Vyber si svou kartu – výklad na téma Zpátky domů
Zavři si na chvíli oči. Ztiš se. Nádech, výdech. Před tebou leží tři karty.
Vnímej je… a zeptej se sebe: „Která z těchto karet mi právě teď nejvíce pomůže na mé cestě domů?“
Vyber si tu, ke které tě to táhne.
Nesou poselství pro tělo, mysl nebo duši. Tvůj vzkaz je připraven…
Přečíst význam karty
Přečíst význam karty
Přečíst význam karty
„To nejcennější, co můžeš najít, je to, co už máš v sobě.“
Závěrečné zastavení
Možná právě teď cítíš v sobě jemné pohnutí. Klid. Ticho. Nebo jen ten neuchopitelný pocit, že něco se v tobě pohnulo.
Ať už je to cokoliv, důvěřuj tomu.
Tohle byla pozvánka k tobě. Zpátky domů. Tam, kde nejsou žádné přetvářky. Kde není nutné nasazovat masky. Kde není očekávání ani tlak na výkon. Jsi jen TY. Tvoje duše. A tvoje pravda.
A pokud cítíš ANO… pokud chceš tuhle esenci prohloubit… pak ti nabízím jemné, bezpečné a pravdivé pokračování.
Kroky, které můžeš udělat hned teď
Voňavá ochutnávka s příchutí Egypta
Letní setkání v Brně – Ochutnej Egypt
Komunita JÁ JSEM
Děkuji, že jsi tu byla. Děkuji, že jsi šla se mnou touhle jemnou cestou.
Ať už jsi udělala první krok, nebo jsi jen znovu uslyšela své vlastní ticho, pamatuj:
Tvůj domov je v tobě. A vždy se k němu můžeš vrátit.
Lucie Horenská
Než jsem mohla provázet druhé zpátky k sobě, musela jsem nejdřív najít cestu sama. Dlouho jsem žila tak, jak se „má“. Ale uvnitř jsem se dusila. Až jednoho dne už to nešlo dál.
Odejít ze vztahu, ze zaměstnání, z iluze jistoty… Postavit se do své síly: jako žena, máma, tvůrkyně. A začít tvořit život, který není kompromis.
Egypt mi otevřel dveře. Ovšem to nejdůležitější se děje uvnitř.
Dnes tvořím esence, které nejsou jen vůní. Jsou návratem.
Nahrávky, které nejsou jen slovem. Jsou hlasem duše.
A prostory, které nejsou jen obsahem. Jsou otevřenou náručí.
Pokud se tě něco dotklo… pak jsi tu správně. A já jsem tady s tebou.
S láskou, Lucie
I’M the light of my soul