Jak načerpat energii s dětmi u nohou?

Pokud jsi máma, tak ve tvém životě a v každém tvém dni se střídá několik rolí najednou.

JSI

  • máma,
  • manželka či partnerka,
  • zaměstnankyně či podnikatelka,
  • kuchařka,
  • uklízečka,
  • chůva,
  • učitelka,
  • taxikářka,
  • organizátorka,
  • koordinátorka,
  • manažerka
  • a tak dále a tak dále.

Souhlasíš?

Je až neuvěřitelné, co my ženy, mámy, všechno stíháme a zvládáme. Co všechno jsme si vzaly za své, že musíme stihnout, udělat, zařídit. Co všechno jsme si samy sobě naložily.

Ano, do jisté míry je tohle úděl každé mámy.

Jsem máma. A pokud jsi máma i ty, čti dál 

Jsem také podnikatelka, žena v domácnosti, učitelka, kuchařka, organizátorka výletů a dovolených, organizátorka volného času, uklízečka, taxikářka, manažerka celé naší rodiny, …

Jsem žena mnoha rolí, STEJNĚ JAKO KAŽDÁ MÁMA.

Mnohdy mě zvládání všech těchto rolí úplně vyčerpalo. Často jsem se budila a pociťovala únavu už po probuzení. Ani se mi nechtělo vstávat při představě toho začínajícího každodenního kolotoče. Často jsem se dostávala do situací, kdy jsem byla podrážděná a nepříjemná na moje nejbližší.

Ve chvílích, kdy už jsem fakt potřebovala chvilku pro sebe a takzvaně vypnout, prostě to nebylo možné. Holky jsem měla neustále u sebe, dožadovaly se pozornosti nebo prostě jen chtěly jíst, pít, hrát si, povídat si a tak dále.

Brala jsem to jako fakt. Prostě je to důsledek role mámy.

Já nemám právo na čas pro sebe

Já tu musím být pro ně a plnit svoje role. A co víc, plnit je v naprosté dokonalosti.

Jenže ono “jet na plný plyn” prostě nejde pořád. Tělo nám dává signály, jenže my je většinou přehlížíme. I já jsem je přehlížela.

A tak v zápalu nastavení, co všechno musím, jsem přestala vnímat to, jak žiju. Co se děje v mém životě. Jak vše prožívám. Jak se cítím. A jak se to vše odráží na moje holky.

Já jsem vzor pro svoje děti

Došlo mi, že já jsem pro ně vzor. A tak jsem se zamyslela, jaký obrázek o mně asi mají, když mě vidí unavenou, bez energie, bez úsměvu, hlavu plnou starostímyšlenek jen na to, co musím udělat a stihnout. Že se jim sice věnuji, ale myšlenkami jsem mnohdy úplně někde jinde.

Dost možná se v tomhle také poznáváš. A já věřím, že stejně jako mně ti tahle situace nevyhovuje.

Jenže možná nevíš, jak z toho ven. Povinnosti tady jsou a ty prostě nejde neudělat.

Tak si představ

svoji situaci a vztah se svými dětmi. Věřím, že chceš vychovat sebevědomé a jedinečné bytosti. A to se ti podaří jedině tehdy, když budeš věnovat patřičnou pozornost sama sobě. Protože tě děti vidí jako svůj vzor, uvidí, že ti na sobě záleží. Že dokážeš myslet sama na sebe.

A věř, že tohle je ta “škola”, která tvoje děti vede k tomu, aby z nich byly sebevědomé bytosti, které si jsou vědomy svojí hodnoty. Stejně jako jsi si vědoma svojí hodnoty ty.

A pokud ti na sobě záleží a já věřím, že ano, tak si dokážeš udělat každý den pár minut pro sebe. A díky těm pár minutám denně si tvoje tělo i mysl odpočine a zároveň načerpá nový příval energie.

Jak načerpat energii s dětmi u nohou?

Povím ti, událo se v mém životě mnohé. Nicméně změnu v mém nastavení a v mém životě nastartovaly vedené meditace.

Ještě před několika lety pro mě bylo meditování něco jako sci-fi. Něco, co sem do západního světa prostě nepatří.

Jenže když jsem si uvědomila, že

  • můj život mi vlastně vůbec nedává smysl,
  • že žiju jen pro povinnostistarosti,
  • že už ani nevím, co je radost,
  • že jsem věčně unavenábez energie,
  • že jsem často podrážděnánepříjemná,

můj vnitřní hlas se začal ozývat a ozýval se čím dál tím víc, že takhle to BÝT NEMÁ!

Na náhody nevěřím. Vše přichází v tu chvíli, kdy přijít má. A ke mně se dostaly vedené meditace.

Zpočátku jsem k nim přistupovala se skepsí. Po čase jsem si však uvědomila, že se na tu chvíli pro sebe a pro meditaci vlastně těším. A najednou jsem si taky uvědomila, že udělat si čas pro sebe vlastně jde.

Bránila jsem sama sobě jen já sama. Já si namluvila, že nemám čas. Že je přednější všechno a všichni.

Kdybych tu měla psát, co vše jsem si uvědomila, zřejmě by se z tohoto článku stal román na pokračování.

Pointa dnešního článku je však jasná. Vedené meditace nastartovaly změnu v mém nastavení a v mém životě.

Díky nim

  • jsem si dopřávala relax a odpočinek,
  • jsem začala být uvolněnější,
  • jsem se cítila šťastnější,
  • jsem začala cítit více energie,
  • jsem pochopila vyšší smysl života – o tom však někdy jindy ;-)

Můj návrh pro tebe

Pokud už máš plné zuby toho, jak tě každodenní shon a plnění všech rolí unavuje, prostě to změň.

Nemusí totiž tomu tak být. Já tu změnu udělala, přes veškeré překážky a předsudky ve své hlavě. Prostě to zkus.

Dopřej si 10 minut denně pro sebe. Doslova hoď nohy na stůl a nech se prostřednictvím meditační nahrávky, kterou jsem pro tebe s láskou a úctou ke tvojí jedinečnosti vytvořila, přenést do jiného prostředí. Zaposloucháš se do hudby a mého hlasu. Provedu tě pestrobarevnou zahradou. A díky tomu dokážeš zrelaxovat svoje tělo i mysl a zároveň načerpat energii.

Garantuji ti, že pravidelný poslech ti začne měnit život. Únava odejde. Budeš se těšit na každý nový den. I k těm povinnostem budeš přistupovat s jinou energií. Své role budeš plnit s větší lehkostí.

Tady na tebe čeká možnost jak si odpočinout a zároveň načerpat energii.

S láskou a úctou pro dnešek ke všem mámám,

Lucie ♥

Lucie je osobní průvodkyně a podpora na cestě životem ve tvojí jedinečnosti. Osobní růst se stal součástí jejího životního stylu. Je také autorkou projektu Řekni o sobě světu, jehož prostřednictvím inspiruje a propojuje podnikatele v jejich jedinečnosti. Natáčí rozhovory s inspirativními lidmi. Je hluboce přesvědčená o tom, že každý z nás máme jedinečný dar a potenciál a máme co předat druhým lidem. Stanovila 4 principy tvojí jedinečnosti. Praktikuje metodu Access Bars. Prostřednictvím jedinečných rozjímání vnáší světlo do vaší duše ♥ více o Lucii
Komentáře