Každý se v dnešní hektické době potřebuje zastavit, vypnout, relaxovat a dobít baterky. I vy :)

  • Máte náročnou práci, která vyžaduje vaše plné nasazení?
  • Vaše pozornost je roztříštěná mezi práci, rodinu, přátele a další povinnosti?
  • A co vy? Jste unavení a celkově v nepohodě?
  • Možná na vás ze všech stran blikají příspěvky o tom, co vše byste v životě měli udělat, abyste získali krásný, vyrovnaný a harmonický život. Možná něco z toho i v běžném životě děláte.
  • Ale když přijde do tuhého, pokolikáté už sami sebe odsunete na vedlejší kolej a věnujete se rodině, povinnostem, úkolům v zaměstnání a zase jedete na doraz.
  • O odpočinku, relaxaci a energii si můžete nechat zdát. To přece nejde v tom koloběhu běžných dní zvládat a stíhat!
  • A vás pohltí myšlenky typu proč se mi to děje, co dělám špatně, neumím si stanovit priority, nezvládám to a podobně.

Čtete rady typu, myslete pozitivně, svými myšlenkami si tvoříte svou vlastní realitu. Ale vám je mizerně! Hlavou se honí negativní myšlenky a říkáte si, jak to mám změnit?

Jsem vyčerpaný/á, unavený/á, bez energie, v polorozpadlém vztahu, v zaměstnání, které mě nebaví, všechno na mě padá, jsem zoufalý/á a nevidím cestu ven. Nikdo za mě moje povinnosti neudělá. V takové situaci mám myslet pozitivně? To prostě nejde!

Hmmm...

Zase někdo, kdo se vám bude snažit namluvit, že právě TOHLE funguje, jako asi stopadesátý další, naskakuje vám v mysli.

Moment, dejte mi šanci vám říct pár slov, informací a důkazů. 

Nemusí tomu tak být. Naučím vás, jak pomalými krůčky, které snadno a lehce vnesete do svého života, můžete více naslouchat sobě, svému tělu i mysli a tím si dopřát potřebnou dávku odpočinku a relaxace a následně získat energii.

Uvědomila jsem si, že je třeba se umět zastavit, vypnout, relaxovatdobít baterky. Není možné jet stále na plný plyn, což si bohužel většina z nás myslí. Místo abychom občas zpomalili, nakládáme si na sebe stále víc a víc. Bohužel to mnohdy dojde do fáze, že se dostaví vyhoření, velká únava či nemoc.

Pokud chceme žít krásný a spokojený život, je třeba do něj vnést harmonii a vyváženost. V tomto případě umět se zastavit, vypnout a relaxovat. A díky tomu znovu dobít baterky a opět jít naplno do akce.

Na základě uvedeného jsem vytvořila metodu Relaxační rozjímání.    

Připravila jsem pro vás balíček rozjímání

  • ZASTAVIT SE
    Doslova se zastavíte. Uvědomíte si svoje tady a teď.
  • VYPNOUT
    Oprostíte se od vnějšího okolí.
  • RELAXOVAT
    Zaměříte se sami na sebe.
  • DOBÍT BATERKY
    Tím, že takzvaně vypnete a zrelaxujete tělo i mysl, dobijete baterky.

Jde o novou formu odreagování se pro západní svět. Odreagování se od vnějšího světa, jehož jsme součástí.    

Čím dál více do západního světa proniká meditování. Stále mnoho lidí je však přesvědčeno, že meditování není nic pro ně. Relaxovat či odpočívat přitom potřebuje každý z nás. Meditování je náročný proces. Proto volím tuto formu rozjímání, blížící se k meditaci, jako nástroj pro relaxaci těla i duše.

Naučíte se soustředit sami na sebe a tím celkově zlepšíte svoji pozornost. Uvědomíte si, že vše je pomíjivé a jaký stav vašeho těla i mysli budete mít, je pouze na vás. Díky pravidelnému poslechu zlepšíte svůj psychický i fyzický stav.

Autorka

Jmenuji se Lucie Horenská a rozhodně vím, co to znamená, když se vám život zhroutí jako domeček z karet.

  • Když můj muž onemocněl rakovinou,
  • poté jsem po mateřské dovolené dostala výpověď ze zaměstnání
  • a návazně mojí dceři ve třech letech diagnostikovali epilepsii,

byla jsem na dně.

V té době jsem se cítila velmi vyčerpaně a doslova jsem rezignovala na svůj život. Nic mě nebavilo, nic mi nedávalo smysl, žila jsem ze dne na den, bez jakéhokoliv cíle a síly mi docházely. 

Ovšem musela jsem fungovat na plný plyn. Zabezpečit domácnost, děti. Víceméně bez odpočinku. Jenže síly docházely.  

Svůj život jsem zcela změnila. Pochopila jsem, že takhle už nechci žít a hledala možnosti a cesty. Na té cestě jsem pochopila, že sama mám dar tvořit jedinečné rozjímání. Vytvořila jsem projekt Příjemný život a dnes provázím druhé a pomáhám jim na cestě k jejich příjemnému životu.

Na co se můžete těšit

Relaxační rozjímání obsahuje 4 nahrávky ve formátu mp3 + jednu bonusovou a související bonusové dokumenty v pdf. Objevíte svoji jedinečnost. Uvědomíte si svoji stávající situaci. Naučíte se zastavit, vypnout a relaxovat a návazně dobít baterky. 

ROZJÍMÁNÍ

Můj hlas doplněný hudbou vás po celou dobu provází. Podobné nahrávky a meditace nastavily takový pomyslný zlom v mém životě. Hledala jsem totiž cesty a možnosti, jak se dát do pohody, jak najít tu svoji sílu, svůj vnitřní klid, jak vnést do života opět tu radost.

Čerpám z nich každý den, pravidelně a tím jsem si zajistila pro svůj život vše, co potřebuji. Můžete i vy :)

ZASTAVIT SE

Díky této nahrávce se dokážete uvolnit, vytěsnit okolní svět, nevnímat svoje myšlenky a pomysleně se zastavit v koloběhu běžných dní. Zamyslíte se nad úvahami, které v této nahrávce rozebírám. O životě, o nás, o naší jedinečnosti, o našem bytí,...

VYPNOUT

Díky této nahrávce se zaměříte nejen na svoji mysl, ale také na svoje tělo, zvenku i zevnitř. Vytěsníte nepohodlí nasbírané během dne. Vytvoříte si svůj vlastní prostor. Nahrávka je zaměřená na získání vnitřního klidu

RELAXOVAT

Díky této nahrávce se celkově uvolníte a zrelaxujete své tělo i mysl. Zaměříte se na barevnost vašeho života. Radost z maličkostí, běžných věcí v každodenním životě. Nahrávka je zaměřená na vnesení radosti do vašeho života.  

DOBÍT BATERKY

Díky této nahrávce se naučíte čerpat energii do svých běžných dní. Jedná se o velmi snadnou a nenáročnou techniku, díky které zklidníte svoje tělo i mysl a zároveň dobijete baterky a načerpáte potřebnou energii. 

BONUSOVÁ NAHRÁVKA

Díky této nahrávce se zaměříte na svůj sen. Promítnete si svoje touhy a přání. Nahrávka je zaměřená na hojnost, hojnost ve všech směrech, nejen v oblasti financí. Hojnost v životě znamená harmonii, vyváženost, všeho dostatek pro všechny z nás, právě tak, jak nám vyhovuje. 

Bonusy, které jsou součástí CD, najdete na speciální stránce určené pouze pro majitele Relaxačního rozjímání (obdržíte odkaz). Včetně dalších informací pro snadné a lehké vnesení rozjímání do vašeho života.  

1. BONUS OBJEV SVOJI JEDINEČNOST

Každý z nás je jedinečná lidská bytost. Uvědomíte si sami sebe a mnoho dalšího pro váš rozvoj. 

2. BONUS JAK NEJLÉPE VYUŽÍT MEDITACI

Meditování, rozjímání, relaxování...jak nejlépe docílit kýženého výsledku, pocitu relaxace, odpočinku, pohody.

3. BONUS MOZEK A JEHO FREKVENCE

Informace o tom, na jakých frekvencích funguje lidský mozek. Pro uvědomění si a pochopení.

4. BONUS VIDEOMEDITACE

Cca 30 minutové video zaměřené na vnitřní klid; mluvené slovo zároveň s vizualizací.

Pravidelný poslech rozjímání přináší do života tuto moc: 

  • zklidňuje mysl
  • zbavuje stresu
  • udržuje vnitřní mír
  • zrychluje metabolismus
  • zvyšuje soustředěnost
  • zlepšuje imunitu
  • kvalitnější spánek
  • zlepšuje naši produktivitu
  • zlepšuje naši efektivnost
  • zlepšuje náladu

Jedinečné Relaxační rozjímání pro tělo i duši

Meditace/rozjímání je forma napůl bdělého stavu, charakterizovaný zejména mozkovými frekvencemi Theta, v přední a prostřední části mozku. Znamená to hluboký stav uvolnění a přijímání nových informací, kdy je možné sledovat i vizuální představy - vizualizace, kdy si představujeme to, o čem meditujeme.

Pravidelný poslech rozjímání/ meditování posiluje mozek. Zvyšuje počet záhybů v cortexu a umožňuje následně informace zpracovávat rychleji, než u lidí, co vůbec nemeditují.

Také celkové množství šedé kůry mozkové se při pravidelném meditování zvyšuje. Pozitivní
změny na mozku se projevují již během 8 týdnů při 30-minutové meditaci denně. Zvýšení hustoty
šedé kůry mozkové spojené s centry paměti, vnímání sebe, empatie a stresu.

Celkově meditace doslova "rozsvěcuje" aktivitou oblastí spojené s kladnými emocemi a dobrou
náladou. A to se navenek projevuje opravdu šťastným a pohodovým prožíváním života.

Nahrávky jsou ve formátu mp3. Máte možnost je získat i na fyzickém CD. Rozhodla jsem se pro 3 varianty, tak si můžete vybrat tu, která vám nejvíce vyhovuje. 

Rozjímání s Lucií - nahrávky VE FORMÁTU MP3
349,- Kč / 14 EUR
Zastavit se
Vypnout
Relaxovat
Dobít baterky
bonus v mp3
bonusy v pdf
bonus video
CD Rozjímání s Lucií nahrávky V PODOBĚ FYZICKÉHO CD
449,- Kč / 20 EUR
Zastavit se
Vypnout
Relaxovat
Dobít baterky
bonus v mp3
bonusy v pdf
bonus video

V případě objednání fyzického CD je v rámci České republiky cena VČETNĚ poštovného. V případě odeslání na Slovensko je třeba přičíst poštovné ve výši 4 EUR. CD odešlu prostřednictvím České pošty po připsání platby na můj účet. V případě nahrávek MP3 odešlu na uvedený e-mail po připsání platby na můj účet. 

Upozornění - Pravidelný poslech nahrávek, které jsou obsaženy na tomto CD, změní váš život k lepšímu.

P.S. Dopřej svému tělu i duši dárek v podobě rozjímání :)