Na této stránce najdete bonusové materiály k zakoupenému CD Rozjímání s Lucií

DOPORUČENÍ K NAHRÁVKÁM

Při poslechu rozjímání si dopřejte klid. Nenechte se ničím a nikým rušit. Vypněte telefon, počítač a požádejte partnera, děti, aby respektovali vaše soukromí a váš klid.

Pohodlně se usaďte nebo si lehněte, jak je vám příjemné. Doporučuji si zavřít oči (při videomeditaci však mějte oči otevřené). Poslouchejte ve sluchátkách, má to větší dosah a lépe se soustředíte.

DOPORUČENÍ K DOKUMENTŮM PDF

Dokumenty si přečtěte a kdykoliv se k nim vracejte.

DOPORUČENÍ K VIDEOMEDITACI

Videomeditace trvá cca 30 minut. U této nahrávky mějte oči otevřené, poslouchejte slova, hudbu a také vnímejte obraz. 

BONUS JAK NEJLÉPE VYUŽÍT MEDITACI

Meditování, rozjímání, relaxování...jak nejlépe docílit kýženého výsledku, pocitu relaxace, odpočinku, pohody.

BONUS MOZEK A JEHO FREKVENCE

Informace o tom, na jakých frekvencích funguje lidský mozek. Pro uvědomění si a pochopení.

BONUS VIDEOMEDITACE

U videomeditace mějte oči otevřené a sledujte obraz a zároveň se zaposlouchejte do mluveného slova. Krásně si u toho odpočinete. Tato videomeditace je zaměřená na vnitřní klid. Jde o kombinaci mluveného slova s vizualizací.

NEPLÁNOVANÉ BONUSY :)

Tak nějak to přišlo a natočila jsem pro vás bonusové video k nahrávce 4 - oblast Dobití baterek :) Mrkněte na něj.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Mrkněte na video, kde vám povím pár tipů, jak meditovat/relaxovat.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video